Thực Đơn 8 Ngày

Từ chuyên gia dinh dưỡng cho bé

Thực đơn 1

Cháo Thịt Heo, Bắp & Đậu Bắp

  • Nguyên Liệu
  • Thịt heo nạc
  • bắp (ngô) ngọt
  • đậu bắp
  • gạo tẻ
  • Dầu Cá Hồi Biobaby
  • Cách Chế Biến
01
  • Gạo vo sạch, ninh thành cháo trắng tỷ lệ phù hợp với độ tuổi của bé.
02
  • Thịt heo băm nhỏ hoặc xay nhuyễn, xào sơ với nước cho chín mềm.
03
  • Bắp hạt tách lấy nước cốt hoặc xay nhuyễn lọc bã. Đậu bắp bỏ hạt, băm nhuyễn.
04
  • Khi cháo chín, cho thịt heo, bắp và đậu bắp vào đun thêm 3-5 phút.
05
  • Tắt bếp, để cháo nguội bớt rồi thêm 1 muỗng Dầu Cá Hồi để bổ sung DHA cho não bộ.
Thực đơn 2

Cháo Cá Basa & Rau Mồng Tơi

  • Nguyên Liệu
  • Cá basa phi lê
  • rau mồng tơi
  • gạo
  • Dầu Gấc Biobaby
  • Cách Chế Biến
01
  • Cá basa hấp chín với vài lát gừng để khử tanh, sau đó tán nhuyễn và kiểm tra kỹ xương.
02
  • Rau mồng tơi lấy lá, băm thật nhỏ hoặc xay nhuyễn.
03
  • Cho cá và rau vào nồi cháo trắng đã chín, khuấy đều đến khi rau chín xanh.
04
  • Tắt bếp, trộn thêm Dầu Gấc để bé có đôi mắt sáng và tăng cường hệ miễn dịch.
Thực đơn 3

Cháo Thịt Heo & Cải Thìa

  • Nguyên Liệu
  • Thịt heo
  • cải thìa
  • gạo
  • Dầu Óc Chó Biobaby
  • Cách Chế Biến
01
  • Thịt heo xay nhuyễn. Cải thìa lấy phần lá xanh, băm nhỏ.
02
  • Nấu cháo trắng từ gạo. Khi cháo nhừ, cho thịt heo vào khuấy đều để thịt không bị vón cục.
03
  • Tiếp theo cho cải thìa vào đun sôi lại.
04
  • Múc ra bát, thêm Dầu Óc Chó để cung cấp Omega-3 giúp bé thông minh hơn.
Thực đơn 4

Cháo Bò & Khoai Mỡ

  • Nguyên Liệu
  • Thịt bò nạc
  • khoai mỡ
  • gạo
  • Dầu Óc Chó Biobaby
  • Cách Chế Biến
01
  • Thịt bò băm thật nhuyễn. Khoai mỡ gọt vỏ, nạo hoặc băm nhỏ (khoai mỡ giúp cháo có độ sánh mịn rất ngon).
02
  • Nấu khoai mỡ cùng với gạo ngay từ đầu để khoai chín nhừ.
03
  • Khi cháo và khoai đã mịn, cho thịt bò vào khuấy nhanh tay.
04
  • Tắt bếp, thêm Dầu Óc Chó để tăng hương vị thơm bùi cho món ăn.
Thực đơn 5

Cháo Cá Basa & Đậu Gà

  • Nguyên Liệu
  • Cá basa
  • đậu gà (đã ngâm mềm)
  • gạo
  • Dầu Óc Chó Biobaby
  • Cách Chế Biến
01
  • Đậu gà ngâm qua đêm, bóc vỏ, ninh cùng gạo cho thật nhừ và nghiền nát.
02
  • Cá basa hấp chín, tán nhỏ.
03
  • Kết hợp cá và hỗn hợp cháo đậu gà, đun sôi lại.
04
  • Kết thúc bằng một chút Dầu Óc Chó để bổ sung chất béo tốt từ thực vật.
Thực đơn 6

Cháo Cá Basa & Cải Ngọt

  • Nguyên Liệu
  • Cá basa
  • Cải ngọt
  • Gạo
  • Dầu Hat Lanh Biobaby
  • Cách Chế Biến
01
  • Cá basa làm sạch, hấp chín và dằm nhỏ. Cải ngọt băm nhuyễn.
02
  • Cho cá và rau vào cháo trắng đã nấu sẵn.
03
  • Đun nhỏ lửa cho các nguyên liệu hòa quyện.
04
  • Tắt bếp, thêm Dầu Hạt Lanh giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón cho bé.
Thực đơn 7

Cháo Gà & Khoai Mỡ

  • Nguyên Liệu
  • Ức gà
  • khoai mỡ
  • gạo
  • Dầu Gấc Biobaby
  • Cách Chế Biến
01
  • Thịt gà băm nhuyễn hoặc xay. Khoai mỡ nạo nhỏ.
02
  • Nấu cháo cùng khoai mỡ cho đến khi tan mịn.
03
  • Cho thịt gà vào nấu chín (không nên nấu quá lâu thịt gà dễ bị bã).
04
  • Thêm Dầu Gấc sau khi tắt bếp để món cháo có màu sắc bắt mắt, kích thích bé ăn ngon miệng.
Thực đơn 8

Cháo Thịt Heo, Cà Rốt & Bắp

  • Nguyên Liệu
  • Thịt heo
  • Cà rốt
  • Bắp ngọt
  • Gạo
  • Dầu Óc Chó Biobaby
  • Cách Chế Biến
01
  • Cà rốt gọt vỏ, băm nhỏ hoặc hấp chín rồi nghiền. Bắp lấy nước cốt.
02
  • Nấu cháo trắng, sau đó cho thịt heo, cà rốt và nước cốt bắp vào.
03
  • Khuấy đều đến khi tất cả nguyên liệu chín mềm, thơm nức.
04
  • Múc ra bát và không quên 1 muỗng Dầu Óc Chó để hoàn thiện dinh dưỡng.

Nhận thêm thực đơn ăn dặm

Được xây dựng bởi chuyên gia dinh dưỡng

  • Thực đơn 10 ngày giúp bé tăng cân
  • Giải pháp cải thiện biếng ăn cho bé
Tham Gia Ngay
Nhận full thực đơn
Facebook-f Tiktok